Cara Mengolah Kopi Hijau untuk Diet - Sebelum dilanjut, mari kita luruskan dahulu, apa sebetulnya kopi hijau itu ? Mungkin ada sebagian pembaca yang menganggap bahwa kopi hijau adalah sejenis kopi varietas baru. Saya juga dulu menganggapnya seperti itu, padahal sebenarnya kopi hijau adalah kopi biasa yang masih berwarna hijau. Lalu mengapa orang mengambil kopi yang masih hijau ? Bukankah memanen kopi itu biasanya menunggu biji kopinya sudah matang ? Ternyata dari segi kesehatan, kopi yang masih hijau itu banyak mengandung antioksidan yang perbandingannya lebih banyak dari biji kopi yang sudah matang.
Antioksidan itu sendiri sangat bermanfaat dalam menangkal radikal bebas sehingga ini jelas bisa mempertebal kekebalan tubuh manusia. Sedangkan kita tahu bahwa faktor seseorang bisa terkena penyakit atau sering terganggu kesehatannya adalah daya tahan tubuh yang lemah. dan antioksidan yang terkandung di dalam kopi hijau, merupakan sumber yang sangat baik untuk keperluan tersebut.
Selain itu, ternyata kopi hijau ini cukup digandrungi bagi mereka yang sedang atau akan melakukan proses diet, karena kopi hijau disinyalir bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Maka tak heran di minimarket, supermarket serta toko-toko online, tersedia berbagai produk kopi hijau yang dijual untuk diet. Memang harganya tinggi, cukup jauh berbeda jika dibandingkan dengan harga kopi biasa.
Namun kalau Anda kebetulan punya perkebunan kopi, Anda tidak harus membeli yang instan tapi bisa bikin sendiri. Yang penting Anda tahu bagaimana cara mengolahnya. Dan kala Anda sedang mencari info cara mengolah kopi hijau untuk diet, maka Anda beruntung bisa membaca artikel ini.
Lalu bagaimana cara mengolahnya ? Berikut ini adalah panduannya :
Saya kira itulah bagaimana trik termudah atau cara dalam mengolah kopi hijau untuk diet yang bisa Saya sampaikan. Semoga bermanfaat bagi Anda yang sedang atau akan menjalankan program dietnya.
Antioksidan itu sendiri sangat bermanfaat dalam menangkal radikal bebas sehingga ini jelas bisa mempertebal kekebalan tubuh manusia. Sedangkan kita tahu bahwa faktor seseorang bisa terkena penyakit atau sering terganggu kesehatannya adalah daya tahan tubuh yang lemah. dan antioksidan yang terkandung di dalam kopi hijau, merupakan sumber yang sangat baik untuk keperluan tersebut.
Selain itu, ternyata kopi hijau ini cukup digandrungi bagi mereka yang sedang atau akan melakukan proses diet, karena kopi hijau disinyalir bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Maka tak heran di minimarket, supermarket serta toko-toko online, tersedia berbagai produk kopi hijau yang dijual untuk diet. Memang harganya tinggi, cukup jauh berbeda jika dibandingkan dengan harga kopi biasa.
Namun kalau Anda kebetulan punya perkebunan kopi, Anda tidak harus membeli yang instan tapi bisa bikin sendiri. Yang penting Anda tahu bagaimana cara mengolahnya. Dan kala Anda sedang mencari info cara mengolah kopi hijau untuk diet, maka Anda beruntung bisa membaca artikel ini.
Lalu bagaimana cara mengolahnya ? Berikut ini adalah panduannya :
- Siapkan kopi hijau mentah namun yang sudah kering. Anda bisa ngambil di kebun Anda atau bisa juga membeli di pasar kopi. Yang pertama harus Anda lakukan adalah mencucinya sampai bersih. Ketika Anda mencuci, perlakukan seperti sedang memandikan bayi, tidak terlalu cepat dan keras karena tindakan tersebut hanya akan mengikis lapisan luar kopi hijau yang banyak mengandung nutrisi ajaibnya. Jadi Anda cukup mencucinya sebentar saja, tentu saja dengan air bersih.
- Selanjutnya, siapkan 1 gelas kopi hijau dan 3 gelas air untuk merebusnya. Takaran dalam merebus tersebut tidakk harus segitu, yang penting perbandingannya 1:3. Jadi kalai Anda ingin membuat 3 gelas kopi hijau, maka air yang harus disiapkan adalah 9 gelas.
- Untuk merebus harus menggunakan panci bersih yang sudah disiapkan terlebih dahulu.
- Setelah itu, segera nyalakan kompor dengan api besar sampai airnya mendidih. Selama merebus sebaiknya sambil diaduk dengan lembut, tujuannya adalah untuk meratakan perebusan kopi hijau.
- Sesudah airnya mendidih, api harus segera dikecilkan selama kurang lebih 12 menit saja. Setelah itu Anda harus mengaduk kembali ramuan kopi hijau tersebut.
- Selanjutnya padamkan api dan biarkan dahulu agak dingin lalu disaring dengan diambil airnya.
- Kalau belum mau diminum, silahkan simpan saja dahulu di dalam kulkas biar awet.
- Ramuan bisa segera diminum dan untuk menambah rasa nikmat bisa ditambahkan madu asli dalam penyajiannya.
- Agar hasilnya lebih efektif untuk menurunkan berat badan, sebaiknya ramuan tersebut diminum 2 kali sehari yakni pagi sebelum sarapan apapun alias perutnya masih dalam keadaan kosong. serta pada malam hari sebelum tidur. Tips tambahan yaitu ketika Anda akan tidur, hindarilah makan setidaknya 2 jam sebelumnya.
Saya kira itulah bagaimana trik termudah atau cara dalam mengolah kopi hijau untuk diet yang bisa Saya sampaikan. Semoga bermanfaat bagi Anda yang sedang atau akan menjalankan program dietnya.
Tag :
kopi hijau
