Manfaat green coffee pelangsing - Ekstrak biji kopi hijau yang dihasilkan dari kopi Arabika ini merupakan cara dan produk terbaru untuk membantu menurunkan berat badan dan telah mendapatkan perhatian para pakar kesehatan. Perhatian ini tentu saja mempunyai alasan yang berdasar, mengingat ekstrak biji kopi hijau memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, khususnya sebagai produk penurun berat badan.
Biji kopi hijau mengandung polifenol, asam chlorogenic yang sama seperti yang terdapat pada ekstrak biji anggur dan teh hijau dan memiliki antioksidan yang membantu tubuh menetralkan radikal bebas yang berbahaya. Penelitian juga menunjukkan bahwa asam klorogenat di dalam biji kopi hijau memiliki efek antihipertensi pada tikus dan manusia yang menjadikan tekanan darah menjadi normal.
Tidak seperti minuman kopi pada umumnya, ekstrak biji kopi hijau ini sangat rendah kafein dan tidak bersifat stimulan. Asam klorogenat juga akan hancur ketika biji kopi dipanggang dan manfaatnya tidak tersedia dalam minuman kopi lainnya.
Asam klorogenat dari biji kopi hijau sangat bermanfaat dalam mendukung penurunan berat badan. Asam klorogenat bisa membuat gula darah tetap seimbang dengan menghambat pelepasan glukosa dalam tubuh. Selain itu, asam chlorogenic ini meningkatkan output metabolisme hati, yang membakar lebih banyak lemak. Dua mekanisme ini bekerja untuk membantu massa tubuh menjadi tanpa lemak dengan menghambat penyerapan lemak dan berat badan.
Pada tahun 2006, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam BMC Complementary and Alternative Medicine, meneliti penghambatan akumulasi lemak dan berat badan pada tikus yang diberi ekstrak biji kopi hijau. Para peneliti mencatat bahwa kandungan lemak visceral dan berat badan tikus telah berkurang. Bisa disimpulkan bahwa ekstrak biji kopi hijau cukup efektif terhadap kenaikan berat badan dan akumulasi lemak dengan mencegah penyerapan lemak dan mengaktifkan metabolisme lemak di hati.
Pada tahun 2011, Gastroenterology Riset dan Practice menerbitkan meta-analisis dari 5 studi, yang telah meneliti ekstrak biji kopi hijau sebagai suplemen penurunan berat badan. Meskipun ada catatan harus ada penelitian lebih lanjut, namun penelitian itu menyimpulkan berdasar data agregat bahwa adanya perbedaan yang signifikan dalam berat badan dalam hal mengkonsumsi green coffee yang dilengkapi dengan GCE dibandingkan dengan plasebo, dan bukti menunjukkan bahwa GCE dapat membantu dalam hal berat badan.
Kesimpulan ini didukung oleh 2.012 studi awal yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Metabolik Sindrom and Obesitas yang diikuti 16 kelompok orang dewasa yang mengkonsumsi biji kopi hijau dalam jangka waktu 12 minggu, tanpa melakukan perubahan pola makan. Hasilnya cukup signifikan dan mencengangkan. Mereka bisa kehilangan rata-rata 10,5% dari berat tubuh secara keseluruhan dan 16% lemak tubuh secara keseluruhan, tanpa ada laporan efek samping negatif.
Ketika Anda bertujuan menurunkan berat badan, maka makanan yang tepat dan olahraga adalah hal yang terpenting agar diet sukses. Namun, penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti ekstrak biji kopi hijau ternyata dapat meningkatkan potensi penurunan berat badan, selain bermanfaat sebagai antioksidan. Seperti dengan semua suplemen umumnya, biji kopi hijau yang efektif itu harus murni dan merupakan organik 100%.
Saya pikir sekarang sudah jelas dan gamblang tentang manfaat green coffee pelangsing ini yaitu untuk menurunkan berat badan agar tubuh semakin langsing. Banyak cara yang bisa memperoleh pelangsing dari green coffee ini, Anda bisa buat sendiri seperti yang telah Saya ulas dalam cara mengolah kopi hijau untuk diet. Tapi kalau nggak mau repot, ya Anda bisa beli suplemen kopi hijau di toko-toko online.
Biji kopi hijau mengandung polifenol, asam chlorogenic yang sama seperti yang terdapat pada ekstrak biji anggur dan teh hijau dan memiliki antioksidan yang membantu tubuh menetralkan radikal bebas yang berbahaya. Penelitian juga menunjukkan bahwa asam klorogenat di dalam biji kopi hijau memiliki efek antihipertensi pada tikus dan manusia yang menjadikan tekanan darah menjadi normal.
Tidak seperti minuman kopi pada umumnya, ekstrak biji kopi hijau ini sangat rendah kafein dan tidak bersifat stimulan. Asam klorogenat juga akan hancur ketika biji kopi dipanggang dan manfaatnya tidak tersedia dalam minuman kopi lainnya.
Asam klorogenat dari biji kopi hijau sangat bermanfaat dalam mendukung penurunan berat badan. Asam klorogenat bisa membuat gula darah tetap seimbang dengan menghambat pelepasan glukosa dalam tubuh. Selain itu, asam chlorogenic ini meningkatkan output metabolisme hati, yang membakar lebih banyak lemak. Dua mekanisme ini bekerja untuk membantu massa tubuh menjadi tanpa lemak dengan menghambat penyerapan lemak dan berat badan.
Pada tahun 2006, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam BMC Complementary and Alternative Medicine, meneliti penghambatan akumulasi lemak dan berat badan pada tikus yang diberi ekstrak biji kopi hijau. Para peneliti mencatat bahwa kandungan lemak visceral dan berat badan tikus telah berkurang. Bisa disimpulkan bahwa ekstrak biji kopi hijau cukup efektif terhadap kenaikan berat badan dan akumulasi lemak dengan mencegah penyerapan lemak dan mengaktifkan metabolisme lemak di hati.
Pada tahun 2011, Gastroenterology Riset dan Practice menerbitkan meta-analisis dari 5 studi, yang telah meneliti ekstrak biji kopi hijau sebagai suplemen penurunan berat badan. Meskipun ada catatan harus ada penelitian lebih lanjut, namun penelitian itu menyimpulkan berdasar data agregat bahwa adanya perbedaan yang signifikan dalam berat badan dalam hal mengkonsumsi green coffee yang dilengkapi dengan GCE dibandingkan dengan plasebo, dan bukti menunjukkan bahwa GCE dapat membantu dalam hal berat badan.
Kesimpulan ini didukung oleh 2.012 studi awal yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Metabolik Sindrom and Obesitas yang diikuti 16 kelompok orang dewasa yang mengkonsumsi biji kopi hijau dalam jangka waktu 12 minggu, tanpa melakukan perubahan pola makan. Hasilnya cukup signifikan dan mencengangkan. Mereka bisa kehilangan rata-rata 10,5% dari berat tubuh secara keseluruhan dan 16% lemak tubuh secara keseluruhan, tanpa ada laporan efek samping negatif.
Ketika Anda bertujuan menurunkan berat badan, maka makanan yang tepat dan olahraga adalah hal yang terpenting agar diet sukses. Namun, penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti ekstrak biji kopi hijau ternyata dapat meningkatkan potensi penurunan berat badan, selain bermanfaat sebagai antioksidan. Seperti dengan semua suplemen umumnya, biji kopi hijau yang efektif itu harus murni dan merupakan organik 100%.
Saya pikir sekarang sudah jelas dan gamblang tentang manfaat green coffee pelangsing ini yaitu untuk menurunkan berat badan agar tubuh semakin langsing. Banyak cara yang bisa memperoleh pelangsing dari green coffee ini, Anda bisa buat sendiri seperti yang telah Saya ulas dalam cara mengolah kopi hijau untuk diet. Tapi kalau nggak mau repot, ya Anda bisa beli suplemen kopi hijau di toko-toko online.
Tag :
green coffee
